איך חג הסוכות יכול לשנות לך את החיים (ואת הבריאות הנפשית)?

נכון שאין כמו הרגע של אריזת המזוודות לפני שיוצאים לחופשה מפנקת? תכף יוצאים מהבית ומגיעים למיטת קינג סייז, סט שמפו-מרכך-תחליב רחצה בבקבוקונים מיניאטוריים שממתינים לנו בחדר הרחצה, וכמובן פנקס ועט - פריטים נוסטלגיים וחסרי שימוש לחלוטין בבית מלון, אבל כנראה שיישארו שם על השידה גם בעידן בו אנשים ירכיבו משקפיים שיקרינו את מסך המחשב.

בשבוע הקרוב אנחנו גם הולכים לצאת מהבית בגרסה קצת אחרת, פחות מפנקת. מהשבוע הזה כנראה שלא נצא עם עור שזוף, 3 ק"ג נוספים - כי איפה תקבלו פיצה ללא הגבלה ב-08:00 בבוקר, ומזוודת כביסה (כאילו שלסיים חופשה זה לא מספיק קשה כשלעצמו) - אבל כמה תובנות מדהימות לחיים נוכל בהחלט להרוויח, עם קצת מבט מעמיק.

על מנת שסכך הסוכה יהיה כשר, צריך שהצל שמטיל הסכך בסוכה יהיה מרובה על אור השמש החודר דרכו. אחד ההסברים העמוקים לכך, הוא שהשמש מסמלת את הנהגת המזלות והכוכבים, בעוד שהצל מרמז לצל כנפי השכינה. הסוכה באה לתזכר אותנו להפסיק לסמוך על המצב הכלכלי המסודר, על הבריאות הטובה שעד עכשיו תקתקה, על הכישרון שלנו, הקשרים, היחסים הטובים עם המנהלת, או על כיפת ברזל וחץ דוד. הסוכה באה ואומרת לנו 'רק בורא עולם הוא זה שמנהיג אותך, הוא ורק הוא'.

טיפ מעשי: כל בוקר התפללו על דבר אחד בחייכם, בו נראה לכם ששם הכול עובד כמו שצריך. דווקא התפילה על דבר שנראה מובן מאליו, תזכיר לכם את התלות הבלתי-פוסקת שלנו בבורא עולם.

פעם אחת בשנה מתנתקים מהספה עם הכריות בצבע קונטרה, הואזה עם הנרקיסים במחיר המופקע, ומכונת הקפה של הקפסולות. טוב, אם אתה מאלה שיש להם מרפסת סוכה, אז אולי זה קצת פחות רלוונטי אליכם, אבל תזרמו.

הניתוק מהגשמיות בא להזכיר לנו מאין הגענו ולאן אנחנו הולכים. כמה אגרטלים ממקס סטוק הבית שלכם באמת צריך? לכמה בגדים וחפצים אתם באמת נזקקים? מה ילווה אתכם ל'נצח נצחים' שלכם? מה באמת חשוב בחיים האלה, ובמה אתם רוצים למלא אותם?

טיפ מעשי: פסח אומנם עדיין רחוק, אבל לא יזיק לעשות סדר בבית ולרוקן אותו מחפצים ופריטים לא שימושיים.

טיפ מעשי נוסף: חשבו על אקט רוחני שיעשה לכם טוב לנשמה, ואמצו אותו. זה יכול להיות קבלה קטנה של התחזקות, התקדמות במצווה מסוימת, או מעשה טוב שתרצו לעשות בתדירות מסוימת.

ארעיות החיים, המתבטאת בדירה הזמנית שבנינו לעצמו, יכולה לסייע לנו לשחרר רגשות שליליים ומטענים השוכנים בנפשנו. 'עשו לנו', 'אמרו לנו' - נכון, זה קשה, אבל בסופו של דבר החיים כאן הם זמניים. המתנה הכי גדולה שאנחנו יכולים להעניק לעצמנו ולנפשנו היא לסלוח, ובכך לשחרר מעלינו את אותה אנרגיה שלילית.

וכמו שהמשנה אומרת: "במידה שאדם מודד, בה מודדין לו" - אם אתה תמחל ותעביר לאחרים, כך גם משמים ינהגו כלפיך.

טיפ מעשי: שחררו, אפילו רק טיפה, אנרגיה שלילית כלפי מישהו שפגע בכם.

טיפ מעשי נוסף: לגיבורים שבינינו, עשו מחווה נחמדה עבור מישהו שהיחסים איתו מעט מתוחים. זו יכולה להיות אפילו מחמאה, או כל אקט קטן שישבור את הקרח.

חג הסוכות חל בעונת האסיף, כשיש שפע חקלאי ואוספים את התבואה, והאדם עשוי להתגאות בהצלחתו. כדי למנוע תחושת "כוחי ועוצם ידי", התורה מצווה אותנו דווקא אז לעזוב את ביתנו הנוח ולעבור לסוכה פשוטה. הסוכה מזכירה את תקופות הנדודים של עמנו ומחנכת אותנו לזכור שכל השפע מגיע מה', כפי שהתורה מציינת: "וזכרת את ה' אלוקיך כי הוא הנותן לך כח לעשות חיל".

טיפ מעשי: בתחילת כל תפילה אישית עם בורא עולם, אמרו תודה על הטוב הקיים בחייכם, הכישורים, המתנות וההצלחות.

הזוהר הקדוש מכנה את הסוכה בשם "צילא דמהימנותא", ובתרגום: צל האמונה. בעל ה'שפת אמת' מגלה לנו דבר מדהים - כגודל האמונה שלנו בבורא עולם, כך יהיה אופן הנהגת השם איתנו ונוכל כך אף לזכות להנהגה שהיא מעל הטבע.

אם נעורר בעצמנו את האמונה בבורא עולם, ונאמין שבורא עולם הוא כל יכול, ואין נבצר ממנו - נוכל לזכות להנהגה שהיא מעל הטבע. על ידי שאנו נחוש בכל מאודנו שכללי הטבע המקובעים והקבועים הם כאין וכאפס, לא קיימים, והכול נשלט ויכול להשתנות רק ברצונו של הבורא - נזכה לעורר עלינו הנהגה היוצאת מן הטבע, הנהגה אלוקית של מעל המזל.

טיפ מעשי: אל תוותרו על שיעור שבועי באמונה ובטחון או על ספר מחזק.

עוד בערוץ

תפסיקו לנסות לנהל את העולם: זה מה שיקרה ברגע שבאמת תשחררו

הילד לא מקשיב לכם? איך הוא יכול להקשיב, עם התיק הענק הזה על הכתפיים שלו?

שפע של תפילות ומידע מחכים לכם באתר הידברות - כניסת שבת, פרשת השבוע, מזמור לתודה, זמני היום, תפילת שחרית, פרק שירה, תפילה לפרנסה, שאל את הרב ועוד

לתכנים נוספים כנסו להידברות - אתר היהדות הגדול בעולם. חפשו אותנו גם ביוטיוב, באינסטגרם, בטיקטוק ועוד.